这个时间是不固定的，婚外情断联后平复心情的时间因人而异，这主要受到个体对情感的投入程度，自我疗愈能力周围的支持系统以及个体是否积极采取有效方式来应对等因素的影响。
每个人的情感经历和处理方式都是独特的，所以并没有一个固定的时间表来规定何时能够完全平复心情
1. 悲伤和痛苦：失恋会带来深深的悲伤和痛苦，他可能会感到心碎和失落，对于失去的感情感到极度痛苦。
2. 内疚和自责：已婚男人可能会感到内疚和自责，认识到自己的错误和背叛行为对婚姻和家庭造成的伤害。
3. 感到迷茫和困惑：失恋后，他可能会感到迷茫和困惑，对自己的感情和婚姻产生疑问，思考如何面对和解决这个问题。