骑自行车是一种有氧运动，可以帮助燃烧全身脂肪，包括腿部。对于梨形身材的人来说，即那些臀部和大腿相对较胖的人来说，定期骑自行车可能有助于减少腿部和下体的脂肪。

骑自行车的强度和持续时间都会影响燃烧热量的效果。一般来说，中等强度的长时间骑行可以提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。此外，骑自行车还可以增强腿部肌肉，特别是大腿前侧的股四头肌和后侧的股二头肌，以及小腿的肌肉。

要实现瘦腿的目标，建议结合有氧运动和力量训练。力量训练可以帮助提升肌肉量，而肌肉组织比脂肪组织在静息状态下燃烧更多热量，这有助于提高整体代谢水平。因此，除了骑自行车之外，还应该考虑加入一些针对腿部的力量训练动作，比如深蹲、箭步蹲和平板支撑等。

最后，健康的饮食习惯对于减肥和塑形也是非常重要的。保证营养均衡，摄入足够的蛋白质和纤维素，同时控制热量摄入，可以帮助实现减脂目标。

总之，骑自行车是一种有效的瘦腿运动方式，但要注意运动的频率、强度和持续时间，并结合适当的力量训练以及健康的饮食习惯，以达到最佳效果。