邓记的洗沙月饼好吃，这个是老字号了，月饼都是纯手工制作，味道很好，而且也卫生，每年都是大卖的，除了洗沙月饼，传统的五仁也不错
保靖县特色美食有血粑鸭、酸汤鱼、蕨菜炒腊肉、米豆腐、酸萝卜、小米粉蒸肉、湘西酸肉、湘西血灌肠等。
1、血粑鸭：特色美食，香气浓郁、鲜美入味、口齿留香。
2、酸汤鱼：特色美食，酸辣可口、香气浓郁。
3、蕨菜炒腊肉：传统美食，肉质鲜嫩、醇香厚重。
4、米豆腐：传统小吃，清香入味、味道鲜美。
5、酸萝卜：特色小吃，颜色鲜艳，晶莹剔透，入口脆爽，酸辣可口。
6、小米粉蒸肉：特色美食，香糯可口、营养丰富。
7、湘西酸肉：特色美食，颜色鲜艳，香辣入味。
8、湘西血灌肠：在当地被称为灌肠粑粑，选用上等糯米，加上新鲜的猪血，搅拌均匀之后灌在肠衣之中，放入锅里蒸熟即可。