逆芒在跳远运动中是一种常用的跑步起跳技术，它通过向前迈出一大步，然后一脚用力将身体推离地面，来达到更远跳跃的效果。

由于逆芒跳远需要较高的爆发力和柔韧性，因此对于身体素质较好的运动员来说，它可以成为跳远训练中的一种重要技术手段。

但对于初学者而言，逆芒跳远的难度较大，需要在专业指导下进行训练，才能确保跳跃的安全和有效性。因此，若您是初学者或体力较弱的人，建议先从基础技巧入手，逐步提升自己的运动水平。