应该增加购买力因为通货紧缩会导致物价下降，人们往往会选择等待价格更便宜再购买，造成经济活动的停滞。
此时，应该通过增加购买力，促进消费，刺激经济增长。
可以通过适度的货币政策和减税等方式来提高消费者的购买能力和信心，从而应对通货紧缩。
另外，也可以鼓励人们多进行投资和创业，促进经济活动的多样化和增加就业机会，从根本上解决通货紧缩的问题。
增加储蓄：尽可能地储蓄一些钱，并选择一些有稳定收益的投资来保值增值。
理性消费：合理规划自己的消费计划，不要过分消费，尽可能地购买高品质、长寿命的商品。
还款计划：如果有债务，需要合理规划还款计划，避免逾期或拖欠。
寻找增收机会：可以考虑尝试多种方式增加自己的收入，例如兼职、投资等。
普通人可以通过以下几种方式来避免通缩对自己的影响：
聚焦长期投资：通过选择一些稳健的长期投资方式来保值增值。
理性消费：尽可能地选择耐用、长寿命的商品，减少浪费和过度消费。
增加技能：通过提高自己的技能水平，提高自己的收入水平。
多元化投资：选择多种投资方式，包括股票、债券、房地产等，降低风险。
通缩是指物价总水平持续下降的现象，通常由于货币供应量减少、经济活动放缓等因素导致。通缩的本质在于货币地位和市场需求的变化。
首先，货币地位的变化是通缩发生的一个重要原因。货币作为一种价值储存工具，在市场经济中扮演着重要角色。当人们对某种货币失去信心时，他们就会尽可能地将该货币转化为其他资产或货币，造成该货币的供应量减少和价值下降，从而导致通缩。
其次，市场需求的变化也是通缩的原因之一。当市场对某种商品或服务的需求减少时，价格就会下降，从而导致通缩。这可能是由于消费者更换了购买目标，或者是由于技术进步带来的生产效率提高导致产品供应过剩。
总之，通缩的本质在于货币供应量减少和市场供求关系的变化。它可能会对经济产生重大影响，包括提高实际利率并抑制债务增长、降低企业利润和投资、增加失业率等。因此，政策制定者需要采取适当的措施应对通缩风险，并确保经济稳定和健康发展。