不宜
剧烈运动后不宜立即坐下休息，可以适当地进行放松活动：可以原地活动四肢，比如慢走，促进肌肉放松、减轻负荷，缓解肌肉酸痛，大约半小时后再坐下休
意味着股市的交易非常活跃
股市成交量剧烈放量代表股市的交易非常活跃。根据量价关系，一般来说，成交量剧烈放量的时候，股市一般也就在高位了。这个时候赚钱效应一般不错，但是风险也在提高。
运动后适当休息再洗澡：
1. 休息30-45分钟：待身上的热散发后，或用毛巾擦拭，再洗澡。
2. 温水淋浴：时间要短，在5~10分钟内完成。水温不要太高，以36~39℃为好，特别是体质较弱的人更应注意水温。
3. 适当补充水分：在泡澡前后和休息时间，可以喝杯水，以补充水分。
4. 做伸展动作：运动后肌肉容易产生乳酸，最好做一些缓慢轻柔的伸展动作，以缓和乳酸的堆积，这时再去洗澡更能帮助身体恢复。