乒乓球对运动者身体素质的锻炼非常全面，因为乒乓球运动需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作，玩上45分钟的乒乓球，击球次数高达数百次，其中大部分需要大幅度挥动手臂击球，而每次又都需要身体各部分的协调和运动。
所以冬季打乒乓球可以让畏寒、不想动的大家活动起来，让身体更加灵活协调。
锻炼手脚的敏捷性，锻炼身体的柔韧性，锻炼身体各部的协调性。
冬天才有的一些食物，主要有以下几类：
1. 火锅：寒冷的冬天，火锅成了很多家庭和朋友的聚餐首选，热气腾腾的火锅可以让人们暖和起来。
2. 糖葫芦：糖葫芦是我国北方冬天常见的小吃，酸甜可口，让人回味无穷。
3. 烤地瓜：冬天是烤地瓜的季节，热乎乎的烤地瓜是很多人喜欢的零食。
4. 饺子：在我国北方，冬天的时候吃饺子是一种习俗，尤其是过年的时候，家家户户都会包饺子。
5. 汤圆：汤圆是一种传统的中国小吃，通常在冬天的时候食用，尤其是在元宵节这个节日里。
6. 腊肉、腊肠：在冬天，很多地方都有制作腊肉、腊肠等传统食品的习惯，这些食品经过腌制和风干，味道独特。
7. 热饮：在冬天，各种热饮也成为人们喜爱的饮品，如热茶、热巧克力、热奶茶等。