喝橄榄油可以延缓衰老，改善消化功能，减缓便秘，预防骨质疏松，有液体黄金的美喻，是一种非常健康的食用油它的功能与好处非常多。
好处是可以抗菌消炎，有效清除人体内的多种病菌与毒素，减少细菌性疾病和炎症的发生。
坏处是过度饮用会加重人类体寒症状，容易引发腹部冷痛，特别是来例假的女人，会引起经痛
好处和坏处如下
好处是抗氧化，橘子中含有丰富的维生素C，用其泡水喝具有抗氧化的作用，有助于减轻紫外线对皮肤的损伤，加速肌肤新陈代谢，减少黑色素沉着。
坏处：过量饮用橘子泡的水会刺激胃酸分泌过多