1.职工医保：适用于在职员工和退休人员，由雇主和员工共同缴纳。
2.商业医疗保险：由保险公司提供的商业医保计划，可根据个人需求选择不同的保险方案。
3.大病保险：专门针对重大疾病的保险，可在患有特定重大疾病时提供额外的保障。
4.公费医疗：适用于部分公职人员和特定行业的从业人员，由国家或单位提供医疗保障。
选择哪种医保取决于个人的具体情况和需求。城乡居民医保是普及面较广的基本医疗保险，覆盖范围广泛，费用相对较低。其他医保类型可能提供更全面的保障或针对特定需求的保障，但费用可能相对较高。
在选择医保时，建议综合考虑自身的经济状况、健康状况、家庭需求等因素，并咨询专业的保险顾问或相关部门，以做出最适合自己的选择。
除了坚果隐藏，还有一些其他的方法可以隐藏游戏。比如可以在文件夹的属性里将它设为“隐藏”，或者在文件名前加上一个“.”。
有些游戏也会打包成一个压缩文件，需要用特定的软件才能解压出里面的内容。
当然，如果是在手机里下载的游戏，可以直接将它们放进一个名为“.nomedia”的文件夹，这样就可以不让图库或音乐播放器等应用扫描到这些游戏。总之，隐秘性极高的游戏隐藏方式还是有很多的，只要我们发挥想象力就可以找到。
除了基础代谢以外，日常生活中的运动和活动也会消耗热量。例如步行、慢跑、健身、打球、家务等等，都会让身体消耗额外的能量。消耗的热量量大小与身体质量、运动强度和时长等因素有关。通常每小时消耗的热量为100-500卡路里，具体情况因人而异。因此，平时有规律的运动和活动，可以增加消耗热量的数量，促进减肥和健康。