1、方法：拉雪橇，在雪橇绑上绳子(或铁链)用力地将雪橇往身体方向拉。重心压低,腰、背要打直像拔河一样拉动雪橇靠近自己。
2、雪橇（sled），雪上运动项目之一。在比赛中乘坐金属制或术制的双橇滑板沿着有各种弯度的专用冰道高速滑降至终点的一种运动。
3、雪橇运动起源于瑞士，后逐渐在欧洲、北美和亚洲等地流行。雪橇最初为木制，后发展成用金属制作。1884年英国举行首次雪橇公开赛。1924年被列为首届冬奥会比赛项目，分有舵雪橇和无舵雪橇两种。
4、雪橇运动的最高组织结构是国际无舵雪橇联合会和国际有舵雪橇和平底雪橇联合会，该组织于1923年11月在巴黎成立，总部现设意大利米兰。中国雪橇运动最高组织为中国雪橇协会。
1.使用一个短锯或刀子割下一段带有分叉的树枝作为雪橇的基座
用绳子把两个分叉的末端和主干捆在一起, 这会产生应力, 使得树枝弯曲, 起到滑板的作用。
2.把额外的树枝捆扎在一边的滑板枝上作为支撑件。
在另一边同样操作
支撑件加强了树枝并且避免绳子接触地面---那样的话绳子会很快磨坏, 造成雪橇移动中解体。
3.在两边的支撑件上捆上横杆. 这些横向部件加强了结构。
你可以用上你能找到的所有的横杆, 但3-4个应该就够了。这些横杆也组成了雪橇的载货平台。
4.用一个树枝做个小的手柄,这个手柄要尽量光滑, 雪橇拖拽会更舒服.
用长绳子把手柄装在雪橇的前部。
雪橇比赛是一项高速回转滑降的运动，需要运动员具备较高的技术水平和身体素质。以下是一些雪橇比赛的技术含量：
操控技巧：运动员需要通过变换身体姿势来操控雪橇高速回转滑降。在比赛中，运动员需要准确地掌握重心转移、身体姿态调整等技术动作，以确保雪橇在高速运动中的稳定性和可控性。
速度控制：雪橇比赛的速度非常快，运动员需要具备出色的速度控制能力。在滑行过程中，运动员需要根据赛道情况和自身状态，灵活地调整速度和节奏，以确保完成比赛的同时，尽可能减少失误和误差。
平衡感：雪橇比赛需要运动员保持高度的平衡感。在高速回转和滑降过程中，运动员需要时刻保持身体的平衡，防止因失去平衡而导致的失误和摔倒。
心理素质：雪橇比赛是一项极具挑战性的运动，需要运动员具备出色的心理素质。在比赛中，运动员需要保持冷静、自信和专注，以应对各种突发情况和挑战。
综上所述，雪橇比赛需要运动员具备多方面的技术含量，包括操控技巧、速度控制、平衡感和心理素质等。这些技术含量的掌握和运用，对于运动员在比赛中取得好成绩至关重要。