小米12设置使用手机时长的方法相对简单，以下是详细的步骤：

打开设置：首先，解锁小米12手机，打开“设置”应用。

找到“屏幕时间管理”：在设置菜单中，向下滚动并找到“屏幕时间管理”或“显示”选项（这取决于MIUI版本，可能有所不同）。

进入“屏幕时间管理”：点击“屏幕时间管理”选项，进入相关设置页面。

查看当前使用情况：在此页面，你可以看到手机的当前屏幕使用时间统计，包括各个应用的使用时长。

设置应用使用限制：

选择“应用限制”或“应用使用时间”选项。

在此页面，你可以为每个应用设置使用时间限制。点击你想限制的应用，然后设置允许使用的时间段或总时长。

还可以设置达到时间限制后的行为，如发出提醒或自动禁用应用。

设置屏幕使用时间目标：

在“屏幕时间管理”页面，找到“设置屏幕使用时间目标”或类似的选项。

输入你希望每天使用的屏幕时间目标。这可以帮助你自我监督和控制手机使用。

你可以选择是否开启“到达限额时提醒”或“超过限额后禁用应用”等选项。

其他选项：

在“屏幕时间管理”页面，你还可以找到其他有用的选项，如“忽略屏幕使用时间的应用”（允许某些应用不计入屏幕使用时间统计）和“停用屏幕时间管理”（临时关闭屏幕时间管理功能）。

保存设置：完成所有设置后，确保保存并退出设置菜单。

通过以上步骤，你可以有效地设置小米12的手机使用时间，帮助自己更好地管理和控制手机使用。同时，定期查看屏幕时间统计报告，了解自己的手机使用习惯，并根据需要进行调整。