走路可以帮助减肥，包括减小腿部肌肉的大小，但不一定会使腿变得更瘦。走路可以消耗脂肪和热量，当消耗的热量超过摄入的热量时，身体会开始减脂，使脂肪储存量减少，包括腿部。然而，走路对于提高肌肉质量和定义程度的作用不如重量训练和运动。如果想使腿更瘦并有形，建议结合有氧运动和力量训练。
走路脚画圈圈可能是因为肌肉力量不平衡或者步态异常导致的。以下是一些纠正方法：
1. 进行物理治疗：可以寻求专业的物理治疗师的帮助，通过针对性的肌肉训练和康复训练来改善步态异常。
2. 穿合适的鞋子：选择合适的鞋子可以帮助改善步态异常，减少脚画圈圈的情况。
3. 练习正确的步态：可以通过模拟正确的步态来帮助纠正脚画圈圈的问题。可以在家里或者健身房里使用跑步机或者踏步机进行练习。
4. 增加肌肉力量：可以进行一些针对腿部肌肉的力量训练，如深蹲、单腿站立等，以增强肌肉力量，改善步态异常。
5. 注意姿势：保持正确的姿势可以帮助改善步态异常，减少脚画圈圈的情况。要注意保持挺胸抬头、收腹提臀的姿势。
走路是一种有氧运动，可以加速心跳，提升代谢率，消耗体内存储的脂肪，帮助减肥。
走路主要锻炼腿部肌肉，可以有效地瘦腿，使脂肪代谢加快，改善局部循环，达到塑形的目的。但是，走路单凭一种运动是难以实现完美的减肥效果的。还需要控制饮食，综合运动计划，每天进行一定的有氧和无氧运动才能真正瘦下来，达到理想的身材。
因此，走路是一种有效的减肥方式，但仅仅是一种辅助运动，并不是一个万能的减肥方法。