五分化并不彻底舍弃腹肌训练，相反，腹肌锻炼对于身体健康和美观都有着重要作用。腹肌不仅可以增强核心稳定性，改善姿态和减少背部疼痛，还可以提高肌肉的耐力和力量。此外，锻炼腹肌还能减少腰部脂肪，让肚子更平坦呈现立体的线条。因此，五分化训练中腹肌仍属于重要训练项目之一，虽然不再像传统健身那样强调腹肌，但仍对身体健康和外表美丽有很大帮助。
五分制绩点31相当于平均成绩为68分左右，属于中等水平。在绩点评定体系中，4分以上是优秀，3分是良好，2分是及格，1分以下则是不及格。因此，5分制绩点31还需要努力提高成绩以达到优秀或良好的水平。同时，需要注意的是绩点评定并不完全代表学生的实际水平，如何提高自己的知识水平和实际能力才是关键。建议学生应加强自主学习和练习，积极参加各种课外活动，培养扎实的基础知识和全面发展的能力。
五分化训练是包括腹部训练的。在五分化训练中，通常会把所有肌群分到单独的一天去训练，顺序一般是胸、背、肩、手臂、腿，训练容量比较大。在练完这些肌群后，再加上几组腹部训练。所以，五分化训练是包括腹部训练的。