是的，而且是必须是。因为立定跳远项目的成绩丈量方法是从最近落点到起跳线的垂直距离，如果你不往前方走，离开考区，将无法确认你的最近落点，将被判为试跳失败。
评优课准备立定跳远需要注意以下几点：1.技术动作：要掌握正确的立定跳远技术动作，包括起跳、飞跃、落地等环节。
2.肌肉训练：立定跳远需要足够的力量和爆发力，平时需要进行相关肌肉训练，包括跳绳、深蹲、负重训练等。
3.注意身体素质：除了肌肉训练外，还需要提高身体素质，如增加肺活量、提高心肺功能等。
4.正确赛前准备：比赛前需要进行热身运动，保持心理放松，注意饮食和睡眠，以保证状态最佳。
总的来说，评优课准备立定跳远需要技术、肌肉和身体素质的综合提升，同时也需要正确的赛前准备。
踮脚是在晃动中取得向前的力量，立定跳远踮脚是什么意思？没有助跑堪称为立定跳远，立定跳远的力量主要来自于双脚踮脚摆动的力量，再就是利用屈腿，摆臂的力量向前迈步，这样使用全身的综合力量立定跳远才跳的更远。