体脂率是体内脂肪重量在总体重的占比，反映人体的脂肪含量。体脂率的正常值：男性，15％～18%，女性，25%～28%。体脂率偏低属于瘦弱型，也可能生来体脂率就偏低，属于体质问题，长不胖，但是仍处在健康范围之内。
结算方法如下：
成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，
成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
体脂率指的是体内脂肪占身体体重的百分比。正常范围女性是20%-25%，男性是15%-18%。
如果体脂率为百分之十，说明身体中脂肪的含量已经比较低，但仍然有一定量的脂肪。具体来说，假设一个人体重为70公斤，体脂率为10%，则这个人身上还有7公斤的脂肪。尽管这比起体脂率较高的人来说已经算是“瘦身型”了，但要想进一步减脂，还需要继续进行适当的减脂运动和饮食控制，以使身体更健康、更精神、更美丽。