枕头的最佳高度是8至10厘米。
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。
大家可以用洗衣液多浸泡几次,每次浸泡半个小时左右时间,然后搓洗一下,继续换水,再加洗衣粉进行浸泡,这样做的目的就是一次次搓掉枕头套上面的颜色,多泡枕头套就可以变为原来干净的样子。
也可以打一盆清水,里面加入少许的白醋,然后再把枕头套放在里面浸泡,把污渍泡出来以后再清洗干净,然后再换洗衣粉来进行搓洗,这样也是特别容易洗掉的,平时做菜时候用的豆芽放在碗里面,把它的根部捣烂,得到的汁液用来洗变色的枕头套也是特别容易洗干净的。