）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
新陈代谢加速。日常生活中，如果比较喜欢喝咖啡的话，细心观察会发现，喝完咖啡会掉体重，这是因为咖啡因造成的新陈代谢加速引起的。
这是因为酿醋与酿酒在使用的原材料上以及酿造工艺流程上都有共同之处，得到的成品中都含有一定的乙醇，所以成品醋与成品酒喝多了以后都会有醉酒感觉。