1、日常食用建议每日三十毫升或早、晚各三十毫升；
2、首次饮用或需要加强时，建议加量，分早、中、晚三次每次三毫升；
3、可以直接饮用原液或加入三至五倍冷水或温水中稀释饮用，或按喜好滋味调配；
4、空腹饮用效果最佳。
酵素能够加速化学反应的速率，包括代谢反应。虽然有些酵素被称为“脂肪酵素”，但是实际上它们并不直接“燃烧”脂肪。
酵素在代谢过程中起到催化和调节作用，帮助我们的身体有效地将脂肪转化为能量。例如，脂肪酶酵素可以帮助我们分解脂肪酸，并将其转化为能够在身体中使用的脂肪酰辅酶A。
因此，酵素对于保持代谢的健康状态是非常重要的，但是单靠酵素并不能实现减肥，仍需要适量的运动和健康的饮食习惯来辅助。
没多大用。
根据个人了解，酵素燃燃饮从总体上来说并没有太大的作用，而且目前为止也没有一些权威的资料和相关的证明，能够证明该饮有具体的作用。