“上山喘气，下山抖脚”是一句搞笑文案，除此之外，与之类似的文案还有“爬山十分钟，休息半小时，下山五分钟”“下山生怕一不注意就滚下山了”等。
下山的时候。下山时，特别是坡度比较大的山，人为了身体的平衡，身体向后仰，身体的重量基本上都集中在一条腿上，膝盖承受的压力最大，也最伤膝盖。
上山四条腿下山五条腿说的应该是因为上山比较累有的时侯要手脚并用，下山会觉得更累，俗话说上山容易，下山难，为了安全，有的时侯要用拐仗，或树枝来辅助下山。