大理的特色水果有漾濞秤砣梨、永平白木瓜、香酥梨、漕涧乌心梨、宾川红提葡萄、大理青梅、洱源梅子、大理雪梨、麦地湾梨。大理雪梨是云南大理的特色水果，海东区域内栽培雪梨树已有1000多年的历史。
特色早餐有手揉饵块、喜洲粑粑、巍山（火巴）肉饵丝、巍山一根面、稀豆粉配油条、鹤庆米糕……也许是渗透在大理人骨子里的勤劳与实在，让有温度的早餐成为了大理人的日常。人们元气满满的一天，便从这些仪式感满分的早餐开始。
乳扇是大理街头随处可见的一种特色小吃 雕梅、炖梅，剑川的木雕、布扎、兰花，鹤庆的棉纸、银器古城的大理圀匠家的还不错，买过他们家的银器，感觉还是不错的，喜欢的话可以去看看）、乾酒、圆腿，漾濞的诺邓火腿、云龙茶，巍山蜜饯，弥渡卷蹄，白族扎染等都可以作为礼物送人的，也可以当作纪念品自己留着。