1. 联系社保局：首先，你需要联系你所在地的社保局或者社保服务中心。他们可以提供详细的停保流程和所需的文件。
2. 准备相关文件：通常，你需要提供身份证、户口本、社保卡等相关证件。此外，你可能还需要填写一份停保申请。
3. 提交申请：将你的申请和相关文件提交给社保局。他们会对你的申请进行审核。
4. 等待审核结果：审核通过后，你的医保就会被停掉。如果审核不通过，你可能需要提供更多的信息或文件。
家里的医保在学校是可以使用的。
原因是学校通常会要求学生购买学校提供的医疗保险，而这些保险通常可以与家庭的医保进行衔接。
这样一来，学生在校期间就可以享受到医保的福利，包括看病、购药等方面的费用报销。
此外，学校的医疗保险通常还会提供一些特殊的福利，比如校内医疗服务、紧急救助等，以满足学生在校期间的医疗需求。
因此，家里的医保在学校是可以使用的，并且学校提供的医疗保险还能够提供额外的福利，保障学生的健康。