对于900多元的商业保险,一般包括一定范围内的商业责任险、财产险和人身意外险等。
商业责任险主要为商家在营业过程中因为自身或员工的过失导致顾客或其他人受到损失提供赔偿;财产险则是为商家的财产提供保险,如火灾、盗窃等风险导致财产损失时能得到赔偿;人身意外险主要是保障商家和员工在工作中不当的身体受伤或死亡的风险。总之,此类商业保险为商家提供了全面的保障,使商家在不可预见的情况下不至于损失惨重,值得商家投保。
如果是跑步的话,一般是需要一个半小时到两个小时左右,具体要看跑步的时速还有运动的强度决定能消耗多少的卡路里,运动是一个循序渐进的过程,刚开始的时候建议不要过于激烈,否则难以坚持,而且可能会损害到的关节,建议在有经验的教练的指导下进行锻炼效果更好。