减少饱和脂肪的摄入。少食用含有饱和脂肪的食物，如动物脂肪、椰子油和棕榈油，因为它们会增加胆固醇水平。
选择瘦肉。减少肥肉的摄入，选择鱼、鸡肉、兔肉等脂肪含量较低的动物类食物。
多食用蔬菜。蔬菜富含纤维，有助于防止脂肪饱和，同时可搭配含锌的食物，如豆类、乳制品和海产品。
烹饪时减少油脂使用。在烹调过程中减少植物油的用量，采用煮、炖、汆、蒸、拌、卤等少油做法。
避免油炸和油煎食物。这些烹饪方法会增加食物的脂肪含量。
减少高脂肪食物的摄入。避免过多摄入肥肉、坚果、方便面和奶油类食品。
减少糖类和精制米面的摄入。过多的糖会转化为脂肪储存起来。
结合有氧和无氧运动。定期进行运动，特别是结合有氧和无氧运动，有助于减少体内脂肪。
控制线和火线可以不一样大。在一些特殊的情况下，电路的控制线的电流较小，比如在传感器或按键开关的控制电路中，控制线的电流很小，可能只有几毫安，而火线的电流很大，在家庭用电中可能高达10-20安。因此在设计电路时，应该根据电路的需求来确定控制线和火线的大小。同时，电路的线径和材质也应该考虑，以确保安全可靠地运行。
1.脾气不好，不会说话，请嘴下留情。
2.脾气不好，容易上火，请心平气和。
3.控制情绪，保持冷静，做个有素质的人。
4.生气是拿别人错误惩罚自己，微笑是对自己的一种善待。
5.发脾气容易伤人，控制脾气才能留住人心。
6.学会包容，懂得谦让，人生路才能越走越宽。
7.发脾气解决不了问题，只会让问题变得更糟。
8.控制脾气，提高修养，做一个优雅的人。
9.保持冷静，理智面对，不做情绪的奴隶。
10.生气只会让自己失去理智，冷静才能看清问题。