选择适合口腔大小的牙刷，或者根据牙菌斑，牙结石的状况选择牙刷。通常选择刷头相对小一点的牙刷。挤黄豆粒的大小的牙膏到刷头上，直接在口腔内进行拂刷，而牙刷与口内牙齿长轴呈45度角进行拂刷，次数在10次左右，然后再重复移动，重复移动的位置要有重复的牙面，口内，舌面、腭面。需要将牙刷竖起，然后再进行拂刷。对于咬合面要进行横向的刷除，重复数次。
对于唇颊面，不需要来回刷，只是需要上牙从上往下刷，而下牙从下往上刷。
1、锅中加入一点姜片和葱，准备八角、山奈、桂皮、香叶、姜片、葱节、干花椒、干辣椒
2、猪蹄焯水撇去浮沫，锅中下油放冰糖，炒出糖色下入猪蹄，放入准备好的调料加水，加盐，老抽，生抽。
3、小火焖一个小时，挑出香料，大火收汁即可。
电线的平方计算方式有两种：
1、要是知道电线的直径d，可先算出电线的半径r=d/2，再套入公式，可得电线的平方S=圆周率3.14×半径r×半径r。
2、若是电缆算平方面积，则要知道电缆的股数和电线的半径，再通过公式，电缆横截面S=0.7854×半径r×半径r×股数。如48股且每股电线半径为0.2，则电缆横截面S=0.7854×0.2×0.2×48=1.5平方毫米。买电线如何确定是否满足自家使用
1、购买电线时，大多数人都想要计算电线的平方，再看是否能够满足正常的家居生活。其实这并不是一定要知道的，在购买电线的过程中，只需要检查电线上的相关标注，就可明确知道电线的横截面积了，不用自己再次计算。