1、农历初一到初七9.30-16.40是最佳赶海时间。
2、农历初八到十四号4.00-12.30是最佳赶海时间。
3、农历十五到二十四号9.00-19.50是最佳赶海时间。
4、农历二十五号到三十号4.00-12.30是最佳赶海时间。
赶海一般选择在大潮汛最好，因为大潮汛海水退的远又快，特别是贝类海鲜行动较为迟缓。当海水退下去的时候这些贝类海鲜就被搁置在沙滩或泥滩上了。而这大潮汛就是在农历每个月的初二和十六的前后两天为最好。
因为沙扒湾位于广州市南部海珠区的珠江三角洲地区，离市中心较远，而广州南站是广州市南部的主要高铁站之一，距离沙扒湾仅约10公里，因此最为靠近。
广州南站是广深高铁的重要枢纽站，也是中国南方的高速铁路交通枢纽之一，连接了国内多条高速铁路线路，包括广深高速铁路、广九直通车、南昆铁路、广珠城际铁路等，是广州市通往中国南方和西南地区的重要交通枢纽之一。