1. 外观：走葱的外观长得比较细长，叶子较少，白色部分较长；而飞葱的外观较粗壮，叶子较多，白色部分较短。
2. 叶子：走葱的叶子较少，主要是白色部分较长，叶绿色较少；而飞葱的叶子较多，绿色部分较长，白色部分较短。
3. 用途：走葱主要用于炒菜、煮汤等烹饪中，可以提供独特的香味和口感；而飞葱主要用于凉拌、火锅等食材中，口感爽脆，可以增加口感的层次感。
总的来说，走葱和飞葱在外观和用途上有一些区别，可以根据菜品的需要选择使用。
走蝴蝶步以脚尖翘起来走，不仅会增加对小腿肌肉的锻炼，还可以提高身体的稳定性和平衡感。而平地走则更适合一般步行或慢跑，不会增加太多对腿部肌肉的负荷，也不需要太多的练习技巧，更容易上手。因此，选择何种步行方式取决于个人的身体状况和目的。如果想强化小腿、提高平衡能力，那么蝴蝶步是不错的选择。如果只是为了保持身体健康或减轻压力，则平地走更适合。