300g米饭的热量为350大卡
300克的饭大概一小碗的样子。300克白米饭的卡路里大概是348大卡。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。
300g的短袖在夏天穿着可能稍微厚一些，因为通常夏天的气温比较高，选择薄款的衣服更为舒适。但是如果是在凉爽的夏季或者在气温较低的地区，300g的短袖可能会更适合，可以保持一定的保暖性。总的来说，300g的短袖在夏天穿着可能稍微厚一些，但也取决于个人的体感和气候环境。
300克糖果大约是一袋普通糖果的重量。一般来说，一个普通的糖果包装重量大概在100克左右，所以300克的糖果重量相当于三袋普通糖果的重量。当选择糖果时，需要根据自己的口味和需求来选择不同种类的糖果。此外，应该注意糖果中的糖分和卡路里含量，确保食用的同时不会对身体造成过大影响。