如果您的社保有5年没有交，需要尽快补交欠费。首先，您需要前往当地社保局或网上查询欠费情况，并了解具体的补交方式和补交时间。如果欠费较多，可以选择一次性补齐，也可以分期缴纳。如果您已经超过了补交时间，需要申请缓缴或者补交罚款。但是需要注意的是，长期不交社保会对您的退休金、医疗保障等产生负面影响，因此建议及时处理。
首先，您需要联系所在的社保机构，了解具体的补缴政策和所需材料。
其次，准备好相关证明文件，如工资单、社保缴纳记录等，按照要求填写补缴申请表。
最后，将申请表和相关材料提交给社保机构进行审核。审核通过后，您需要按照规定的金额和时间进行补缴。请注意，具体的补缴流程可能因地区和政策差异而有所不同，建议您提前咨询相关部门了解详细情况。
如果社保连续5年未缴纳，首先需要尽快与相关社保部门联系沟通，解释原因并主动补缴欠费。根据具体情况，可能需要支付一定的滞纳金和利息。同时，应了解相关法规和政策，确保未来按时缴纳社保费用，避免再次出现类似问题。此外，可以咨询专业人士或法律机构，获取更详细的法律建议和指导，以确保自身权益和合法权益的保护。