高干子弟又称高干子女，专指中国大陆副省、部、军级及以上官员的子女。自中国大陆一部份人先富起来后，占据中国大陆最新一波的高资产家族的一定比例，和统治阶层有血缘关系进而谋取了重要职位的人，多少影响了社会阶层的流动。
骨骼清奇是指骨骼结构独特，形态奇特，跟普通人有所区别。比如说有人可能拥有长得比一般人高或矮的骨架，或是有比较独特的手指或骨头形状等。此外，个体骨骼的密度、长度等多种因素也会有所不同。总的来说，骨骼清奇是一种不同于常规的体型特征，给人留下深刻印象的独特魅力。
1.规律作息：建议每天保持足够的睡眠时间，一般为7-8小时，避免晚上熬夜。在白天，可以适时进行小憩，短暂的休息可以帮助恢复精力。
2.健康饮食：饮食要均衡，膳食中要包含足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时注意摄取足够的水分。避免过度摄入咖啡因和酒精，因为它们可能会干扰睡眠，使人感到困倦。
3.适量运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、跑步等，可以提高身体的新陈代谢，帮助保持清醒。但是，应避免在睡前近2小时进行剧烈运动，以免影响睡眠。
4.保持良好的工作环境：工作或学习环境要保持明亮，有利于提高注意力，避免疲劳。每隔一段时间，可以起身走动，或者做一些眼保健操，帮助缓解视疲劳。