补充这两种微量元素的顺序最好是先补锌后补钙，白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，补锌后再补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。
而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先白天补锌能够达到事半功倍的补钙效果。
三精蓝瓶钙和迪巧钙都是钙片类保健品，并且都含有钙和维生素D，所以它们的保健作用是相似的。 但是，三精蓝瓶钙不仅含有钙和维生素D，还含有铁、锌等微量元素，更为全面。而且，三精蓝瓶钙的钙来源是乳酸钙，容易被人体吸收利用。同时，三精蓝瓶钙的价格也比迪巧钙更为实惠。综合来说，三精蓝瓶钙更适合广大消费者选择。
适合3岁以上的孩子，三精蓝瓶盖一般适合3岁以上的孩子口服食用的，三精蓝瓶盖只有重在钙质吸收，帮助孩子成长更容易增加钙的吸收