一般不会
尼龙板跑鞋是一种轻便且舒适的跑鞋类型，而且大多数设计都是针对跑步和运动而设计的。因此，如果选择适合自己的尼龙板跑鞋并正确穿着，应该不会伤害脚部。然而，对于一些人来说，尼龙板跑鞋可能不适合他们的脚部特征，例如高拱或扁平脚等。所以，在购买和穿着尼龙板跑鞋时，需要在合适选择和注意保养上下功夫。
尼龙板跑步鞋适合有一定配速的跑者。例如，索康尼Endorphin Speed啡速3和特步260 2.0都是适合有一定配速的跑者的尼龙板跑鞋。
索康尼Endorphin Speed啡速3是一双速度训练鞋，内嵌了尼龙板，除了增加稳定性之外，还提供一定的推进感。
特步260 2.0是中底是XTEP ACE +尼龙板，它的定位也是速度训练鞋。这两款跑鞋都适合有一定配速的跑者，可以帮助你提高跑步效率。
会板鞋和跑鞋缺少减震，对膝盖当然有损伤，并且缺少对脚踝的保护，容易崴脚。
一双跑鞋的基本功能就是保护脚，稳定脚踝，并且发挥重要的缓震和支撑功能。其中缓震主要靠中底较为厚实的EVA材料构成，各大跑鞋厂商其跑鞋科技含量主要就是靠中底材料上的技术创新实现的，比如阿迪达斯的boost中底技术，耐克的ZoomX、Zoom Vaporfly 4%技术等。
当然，仅有缓震是不够的，如果太缓震，就如同踩在海绵或者沙子上，一踩就陷下去了，这就是跑者常说的“踩屎感”，这样带来的问题就是缺乏支撑和回弹，使得蹬地发力受到影响或者不得不靠肌肉拼命用力，所以有些跑鞋会分别使用缓震技术和支撑技术来实现两大功能，带来的问题就是鞋太重。
现代跑鞋在多数情况下，则是将缓震与支撑技术进行结合，让中底材料既具有缓震性能，同时也不至于一踩就陷下去，也即具有一定支撑性能。