躺采和贵妃采是两种不同的采耳方式：
1. 躺采：这种方式是让采耳师和顾客躺在同张按摩床上，近距离的接触，就像情侣两个人一起躺在床上一样。这种方式可能会给顾客一种亲密的感觉。
2. 贵妃采：这种方式有些门店和躺采类似，唯一的不同可能就是采耳师的衣着更偏宫廷的味道，让顾客有种自己是皇家贵族的错觉。
躺采和柔式两种瑜伽均有其独特的优点。躺采适合初学者和需要放松身心的人，它注重呼吸和肌肉的拉伸，可以有效缓解压力、疲劳和焦虑等，让身体和思维处于放松状态。
柔式则更适合有一定瑜伽基础的人，它强调练习时调整呼吸来帮助肌肉伸展和强化，可以锻炼身体的柔韧性和平衡感，还有助于提高神经系统的再生能力。因此，选择哪种瑜伽均需根据自己的身体状况和需要来进行选择，合理搭配练习可以让身心得到更加全面的健康呵护。