羽衣甘蓝粉和牛奶都是较为营养丰富的食物，一起食用可以使两者的营养价值更好地被人体吸收。具体的食用方法如下：将羽衣甘蓝粉与牛奶按照适量混合搅拌，可以加入适量的蜂蜜或其他调料调味。羽衣甘蓝粉含有较多的维生素C、纤维素和类胡萝卜素等成分，而牛奶富含蛋白质和钙等微量元素，两者混合搭配可以起到增强免疫力、促进消化和增强骨骼健康的作用。总之，羽衣甘蓝粉和牛奶的搭配不仅能够营养丰富，而且十分美味可口，适合各个年龄层人士食用。
羽衣甘蓝粉能提高新陈代谢。羽衣甘蓝富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，这些都是身体需要的基本营养物质。
而且，羽衣甘蓝中还含有一种名为硫化物的营养成分，可以促进身体吸收铁、锌等微量元素，从而提高新陈代谢。
此外，羽衣甘蓝粉也含有大量的蛋白质和氨基酸，这些都是身体需要的重要成分，可以帮助加速细胞更新和代谢过程，促进身体的新陈代谢。总的来说，羽衣甘蓝粉是一种营养丰富的食品，可以帮助提高新陈代谢。
答案是；羽衣甘蓝通常可以和ad钙奶一起吃。
娃哈哈AD钙奶饮品，是一种奶制品饮料。采用钙质吸收的牛奶为基础，又辅以维生素A和维生素D，促进钙质吸收，达到真正补钙的目的，现有原味、巧克力、椰芋等多种口味。