要在每20行插入一空白行，可以采用如下方法：首先选中需要插入空白行的行，然后点击“插入”菜单中的“行”选项，在新弹出的对话框中设置插入的行数为1，在“位置”选项中选择“下方”或者“上方”等适当的选项，最后点击“确定”按钮即可插入空白行。重复以上步骤，每20行插入一次空白行。另外，也可以借助宏来实现自动插入空白行的功能，提高工作效率。总之，选择适合自己的方法来实现需求是最有效的。
方法步骤如下：
1、打开需要操作的EXCEL表格，选中相关的单元格，然后在数据工具栏中找到并点击“数据有效性”。
2、在数据有效性设置界面，允许下面的选择框选择“序列”，然后在来源下面的输入框输入需要限定输入的文字文本，多个内容可使用英文逗号分隔开，并点击确定按钮即可。
3、返回EXCEL表格，可发现单元格已经被设置了固定输入的文字。