女人长期喝羊奶会使皮肤变好，身体免疫力增强，因为羊奶的营养价值非常高，女人喝羊奶可以使皮肤光滑细嫩，还可以起到美白皮肤的作用。能够增强自身免疫力，避免疾病的发生。
女性长期适量吃糯米甜酒的好处包括提神醒脑、促进消化、提高免疫力等
1、提神醒脑
糯米甜酒对神经系统有一定的兴奋作用，适量吃糯米甜酒能够起到一定提神醒脑的作用。
2、促进消化
糯米甜酒中含有少量益生菌，有助于促进胃肠消化，增加食欲。
3、提高免疫力
糯米甜酒中含有大量的氨基酸、维生素、糖类等营养物质，适量饮用能够为身体补充营养，有利于提高免疫力。
羊奶比牛奶营养成分更多，含有更多的维生素。女人长期喝羊奶可以补钙，美白美容养颜。坏处就是羊奶比较腥，味道很重，脂肪含量大，乳糖不耐受者会拉肚子。