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早晚跑步两次对身体有帮助吗
时间:2025-05-12 22:13:20
答案

要看跑量和配速。

如果每天早晚各慢跑几公里,对自已的心肺功能调整肯定是有帮助的。每天早晚各跑十公里或以上,且配速在自己最高能力的中上线,如果影响晚上睡眠或第二天起床感觉疲惫。那对身体肯定不好,极易受伤。

早晚要接送孩子摆地摊适合卖什么
答案

儿童玩具:考虑接送时间选择一些小巧、轻便、适合孩子年龄段的玩具,如毛绒玩具、益智玩具、迷你车模等,既吸引孩子注意力,又方便携带。

小吃零食:选择一些孩子喜爱的零食,如糖果、饼干、薯片等,但要兼顾健康和口味,确保食品安全

文具用品:选择一些色彩鲜艳、可爱有趣的文具用品,如卡通铅笔、贴纸、彩笔等,满足孩子们的学习和绘画需求

生活日用品:选择一些日常生活中常用的日用品,如洗发水、沐浴露、牙膏、湿巾等,既方便销售,也满足家长们的基本需求。

早晚跑步的区别
答案

跑步的区别是非常大的,早晨跑步有利于减脂和糖原的消耗,但是低血糖的患者不宜早上跑步,而晚上跑步有利于促进睡眠。根据每个锻炼者的需求来决定早或晚上跑步

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