在《灵膳子》中，主人公南怀瑾在布鲁国被一位名叫加雷斯的年轻人所帮助。加雷斯是一位勇敢正直的年轻人，与南怀瑾一起前往卡特拉斯城，保护南怀瑾并帮助他寻找治疗灵药，最终成功拯救了南怀瑾的生命。加雷斯的精神品质深深感染了南怀瑾，使他重新燃起对生命的信仰和希望。这位年轻人的出现成为了南怀瑾逃离困境的关键。
在布鲁国，灵膳子受到了许多人的帮助。其中最重要的是布鲁国的国王和皇后，他们不仅为灵膳子提供了安全的住所，还介绍了布鲁国的文化和传统。此外，灵膳子还结识了一些热心的布鲁国居民，他们教她如何在这个国家生活，分享当地的美食和风俗。这些帮助让灵膳子更好地融入了布鲁国，也让她对这个世界有了更深刻的认识。