6-7分配速通常指的是每公里需要6到7分钟的时间，这属于比较慢的跑步速度，适合长跑和初学者。对于这种配速，建议选择一些舒适度较高、稳定性较好的跑鞋。
以下是一些适合6-7分配速的跑鞋推荐：
缓震型跑鞋：由于配速较慢，脚部受到的冲击力相对较小，因此可以选择一些缓震型跑鞋，它们通常具有较厚的中底和柔软的鞋底，可以提供更好的缓震效果，减少脚部的疲劳感。
稳定性跑鞋：对于初学者和一些需要提高稳定性的跑者，可以选择一些稳定性较好的跑鞋。这些跑鞋通常具有较宽的鞋底和支撑鞋帮，可以提供更好的稳定性和支撑力，帮助跑者减少受伤的风险。
轻便型跑鞋：如果你的体重较轻或者想要更轻松的跑步体验，可以选择一些轻便型跑鞋。这些跑鞋通常较轻，鞋底较薄，可以提供更直接的地面反馈，让你更好地感受跑步的节奏和步伐。
总之，对于6-7分配速的跑者，选择舒适度较高、稳定性较好的跑鞋是比较合适的选择。当然，具体的选择还需要考虑个人的脚型、跑步习惯和预算等因素。
对于跑步初学者和休闲跑者，6-7分适合选择普通的跑鞋。这种跑鞋适合在平地和一些不太复杂的路面上进行训练，具有较好的缓震和支撑效果，能有效保护身体，降低运动伤害。
如果更加注重舒适度和牢固度，可以考虑选择后跟和脚底托稳的跑鞋。而在进行竞技和长距离跑步时，需要选择专业的竞技跑鞋或长跑鞋。
这些跑鞋在轻量化和透气方面有所突破，而且具有更好的缓震和支撑性能，帮助跑者更好地发挥自己的潜力，提高跑步效率，尤其适合在复杂路况下进行比赛和训练。