首先需要确认耳机是否具备插孔与声卡连接。然后将耳机的插头插入声卡输出插孔中，通常为3.5mm的音频插孔。
接下来，启动电脑，打开音频设置，选择声卡并调整音量，以确保耳机能正常工作。
一些头戴式耳机还会有独立的音量按键，如果有的话需要调整到适当的音量。以上是连接头戴式耳机与声卡的基本方法。
要保护头戴式耳机，首先要注意正确的使用方法，避免过度拉扯或弯曲耳机，不要频繁地拆卸或连接耳机。
在存放时，应将耳机折叠到指定位置，用专用的收纳盒或袋子保存，避免与其他物品挤压或碰撞。
使用过程中应避免将耳机暴露于高温、潮湿或有害物质的环境中，同时注意定期对耳机进行清洁和维护，避免灰尘和污渍对耳机造成损害。这样能够有效延长头戴式耳机的使用寿命，保证音质效果和舒适度。
头戴式耳机长时间佩戴可能会让脑袋凹陷，但这并不会伤害到头部的骨骼和神经系统。脑袋凹陷通常是一种暂时性的变形，可以通过放松头部肌肉和减少佩戴耳机的时间来缓解，脑袋形状很快就会恢复正常。如果脑袋凹陷得很严重，建议向专业医务人员求助。此外，使用合适尺寸的耳机、注意佩戴耳机的角度以及经常伸展身体和放松肌肉也是预防脑袋凹陷的好方法。