黄光不可以，红光可以。
为了恢复受损皮肤的原始外观，有必要从细胞开始，当你的精华素遇到问题时，促进细胞更新尤为重要。红光照射皮肤时，能促进蛋白质合成和分解，帮助细胞更新，从而实现老化细胞的脱落，帮助增加皮肤角质层的厚度，从而对修复皮肤屏障变薄起到一定的作用。
可以用水族灯。灯管会发出超白光，让水草生长得更好。另外，水族灯还可以让鱼的色彩更加的鲜艳。也可以使用红灯，鱼经过红灯的照射，红色会更加鲜艳。比如血鹦鹉鱼、红色金鱼，最好用红灯照射。
还可以用蓝灯照射，蓝灯照射下的水体会像海水一样清澈，从而使整个鱼缸的观赏性得到提升。
煨姜可以直接用土来煨，具体步骤为：
1.准备一些生姜、土和炭；
2.挖一个坑，在坑里烧一些炭，并把土倒进炭里混合；
3.把生姜放进坑里，用炭和土覆盖住生姜；
4.在坑的最顶端覆盖一层土，并把土压紧；
5.让姜在坑里烤五六个小时后，就可以挖出来了；
6.把姜挖出来后，切片晒干即可。