当要喝奶水时，可以将奶瓶或奶袋从冰箱中取出，以室温慢慢回升至常温。
接着，准备好温奶器或水壶，将所需的水倒入，加热至适宜的温度（一般为38-40℃）。
然后，将适量的奶水倒入温热的水中，轻轻地搅拌均匀，直至奶水完全加热。
最后，将奶水倒入奶瓶中，即可享受温暖的奶水。如果没有温奶器或水壶，也可以用热水袋等其他加热方法实现加热。
如果是在冰箱中冷藏的母乳,要放在低于50摄氏度的温热的水里浸泡,在浸泡的时候要不停的摇晃容器,使母乳受热均匀,同时也使母乳中的脂肪混合均匀,如果是冷冻的母乳,要先放在冷藏室中,自然解冻以后再加热,温度不宜过高,以免破坏母乳中的营养成分.
解冻：将冷冻母乳放在冷藏室或冷水中解冻至液态。
2. 加热：将解冻的母乳放入40℃-50℃的水中加热5-10分钟，或使用热奶器加热，不可用锅烧沸或微波炉加热。
3. 测温：取出加热后的母乳，用手背试温度，稍高于体温即可。