手变白的方法很多，日常生活中的注意和护理很重要，根据自己的真实情况用对了方法可以有效的让手变白。
用醋或米饭水等洗手。接触肥皂、肥皂等碱性物质后，用醋水或柠檬水将其涂抹在手上，以去除残留在皮肤表面的碱性物质。另外，坚持用淘米水洗手，可以收到意想不到的好结果。
具体操作：用醋和水洗手，或在煮饭时储存米饭水，睡觉前用米饭泡水浸泡10分钟，然后用温水冲洗0分，洗净，涂抹护手霜。
有：
关节活动度训练：早期患者可进行被动的手指屈、伸、内收、外展等训练。
力量训练：可选择握力器、橡皮条、弹力带等工具，通过抓握可明显改善手部力量，加强手部握持能力。
精细动作训练：通过穿针线、系鞋带、系纽扣等锻炼，可锻炼手指的精细协调能力。
感觉训练：将不同质感、不同形状的物体比如棉球、豆子、橡皮、砂纸、钥匙、别针等，放入一个容器内，嘱患者去不断触摸、抓握，以训练手部的感觉。
功能支具训练：常用的有分指板、屈伸支具、弹力屈伸练习支具等，通过支具的锻炼，可明显改善手部功能。
手的第四笔是竖钩。
手4画，笔顺：撇、横、横、竖钩。
释义：
1、人体上肢前端能拿东西的部分。
2、小巧而便于拿的：手册；手枪。
3、拿着：人手一册。
4、做某种工作或有某种技能的人：炮手；拖拉机手；能手；选手。
5、亲手：手植；手书。
6、指本领、手段等：妙手回春；眼高手低；心狠手辣。