维生素E可以偶尔用于眼部，但不能代替眼霜。维生素E对皮肤有很好的修复和营养作用，可以直接使用，但不能每天使用，一周最多使用两次，所以不能代替眼霜。此外，眼部护理是一个漫长的过程，黑眼圈、皱纹和眼袋也需要专业的眼霜来有针对性地缓解。
没有什么食物含维生素E和C最高的说法。
红豆的维生素E含量高，葡萄、番茄等维生素C的含量高。建议平时多吃一些富含维生素的食物，可以提高自身的免疫能力。
1、红豆：红豆是一种营养价值较为丰富的食材，其中富含大量的蛋白质、脂肪等营养成分，还含有丰富的维生素E，而且适当摄入红豆可以促进身体对营养物质的吸收。
2、葡萄：葡萄中不仅含有维生素C，还有大量的膳食纤维、钙、铁等矿物质，能帮助胃肠的蠕动，起到消化的作用，还能在一定的程度上预防便秘。
3、番茄：番茄的维生素C含量比较高，同时还含有碳水化合物和胡萝卜素等。适量吃一些番茄可以补充身体中所消耗的体力，还能提供很多机体活动所必需的营养。