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馒头豆浆的热量
时间:2025-05-13 04:43:24
答案

您好,馒头和豆浆的热量取决于其制作过程和配料。一般来说,一个普通的馒头(约50克)大约含有120卡路里的热量,而一杯普通豆浆(约240毫升)含有70至110卡路里的热量,具体取决于品牌和添加的糖分。因此,一份馒头豆浆大约含有200至250卡路里的热量。

馒头要甜一点怎么做
答案

馒头通常是中国北方的一种传统面食,它的主要成分是发酵的面粉。如果你想让馒头甜一点,可以在面团中加入一些甜味剂。以下是一个简单的甜馒头食谱:

一、材料

1. 中筋面粉 500克

2. 温水 250毫升左右(根据实际情况调整

3. 干酵母 5克

4. 白糖 50克(根据个人口味可以适量增减)

5. 食用油 少许(可选)

二、步骤

1. 在一个大碗中,将干酵母和白糖混合在温水中,静置5-10分钟,直到酵母开始起泡。

2. 将面粉筛入另一个大碗中,然后将酵母水倒入面粉中,边倒边用筷子或者勺子搅拌,使面粉吸收水分。

3. 当面粉基本形成团时,将其转移到案板上,开始揉面。如果喜欢更软的馒头,可以在揉面的时候加入少许食用油。

4. 揉成光滑的面团后,盖上湿布或保鲜膜,放在温暖处发酵至少1小时,或者直到面团体积膨胀到原来的两倍大。

5. 发酵好的面团取出,轻轻按压排气,然后分割成小剂子,每个剂子滚圆后整形,放在蒸锅的蒸屉上,再次盖上湿布,进行二次发酵约30分钟。

6. 将蒸锅加水烧开,然后将蒸屉放入蒸锅中,中火蒸15-20分钟。

7. 蒸好后,熄火,稍微等待几分钟再打开锅盖,以防馒头因温差过大而塌陷。

三、注意事项:

1. 发酵时间会根据温度而有所不同,温度越高,发酵越快。

2. 蒸馒头时,水开后再放入蒸屉,避免馒头变形。

3. 蒸馒头的时间不宜过长,否则馒头会变硬。

通过在面团中加入白糖,你可以轻松制作出甜味的馒头。你也可以尝试加入其他甜味剂,如蜂蜜、红糖或者糖浆,以增加风味。此外,你还可以在馒头中加入豆沙、芝麻、红枣等馅料,制作不同口味的甜馒头。

馒头起锅为什么会收缩
答案

1.面团醒发过度,一般叫做“老了”。这种面团非常软塌,严重的成为糊状,按不鼓起;抓无筋丝,即无筋骨,有的象豆腐渣那样散;酸味强烈,这种面团不能用来做成品,如果加以蒸制,面筋骨架不能起到很好的支撑作用,馒头易皱缩。

2.面团揉制时间过长或搅拌过度,使面团失去弹性,粘性过大,面筋遭到破坏,水洗时都不易出面筋,从而馒头贮气能力下降,引起馒头皱缩。

3.馒头在蒸制过程中受到蒸汽的长期俯冲,实践证明,放在蒸屉中间位置的馒头易皱缩。由于中间的馒头经常受到有蒸锅顶端回流的蒸汽俯冲,甚至滴水,引起表皮发粘,过于致密,从而导致皱缩。

4.加水量过大,加水量过多会加速酶对蛋白质的分解,减弱面团的弹性和延伸性,从而使面团发粘,给操作带来困难,发酵过快易酸败,成品形态不端正,更甚者出现皱缩等成为次劣品。

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