首先，调节座椅高度使驾驶者的脚可以轻松触及踏板，从而增加驾驶的舒适性和减轻疲劳。
其次，调整座椅角度可以支撑驾驶者的背部和颈部，避免长途驾驶时的腰疼和颈部疲劳。
此外，调节方向盘高度和角度，使驾驶者的手腕和肩膀可以保持自然的姿势，进一步增加驾驶的舒适和安全性。最后，安全带应该正确套住，确保基本安全。
车险座位险是否有必要买，可以视情况而定。若车是经常搭载他人，新手司机，以及行驶的路段较为危险等可以考虑买座位险。
具体情况：
1、新手司机，驾驶情况不熟练，对路面突发情况的经验不足的车主，可以购买一份座位险。
2、用车方面，如果是经常要搭载家人、朋友出去玩的，也可以购买座位险。
3、行驶的路段较为危险，且发生事故概率会比较高，需要购买座位险。
4、开车速度快，车辆使用频率高的车子建议也将座位险买上，因为这类群体发生事故的概率也会相对较高。
5、经常自驾游、走高速公路比较多的车主朋友，还是可以买一份座位险。
其次，调整座椅高低，让视线与车头保持水平。再调整座椅靠背角度，使背部和颈部得到良好支撑。
最后，调整头枕高度，确保头部在受到冲击时能得到保护。这样的调节不仅能提供舒适的驾驶环境，还能减少驾驶疲劳，增加行车安全性。