三文鱼：富含Omega-3脂肪酸，有助于脑部发育和视力发展。 沙丁鱼：含有丰富的维生素D，有助于钙的吸收，促进骨骼生长。 鳕鱼：高蛋白、低脂肪，肉质细腻，易于消化吸收。 虾：富含蛋白质、钙、铁和锌，并含有虾青素，具有抗氧化作用。 牡蛎：钙、铁、锌含量都很高，此外还含有牛磺酸，有助于智力发育。
孩子的成长与饮食密切相关。要想让孩子长肉和身高，应该合理控制孩子的饮食，提供充足的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质。
比如，牛奶、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆腐、瘦肉等食物都含有丰富的蛋白质，这些营养物质可以促进孩子的骨骼生长和肌肉发育；脂肪可以提供能量和维生素，适量的脂肪摄入有益于孩子的生长发育；碳水化合物是身体的主要能量来源，米饭、土豆、面条等食品富含碳水化合物，有利于孩子体内充满活力和力量。总之，合理的饮食搭配有助于孩子的健康成长和发育。
根据相关法律法规，孩子享受低保福利并不影响监护人购买车辆，但需要注意的是，监护人的购车行为应当符合国家法律法规规定，购车款项也需要来源合法。
而且，监护人在购车时也要注意家庭经济情况，确保车辆购置并不会影响家庭基本生活和孩子的日常生活需求。此外，购车需选择合理的车型和价格，以减轻家庭负担，不要盲目跟风或过度消费。