1、首先从发根到发尾给头发做保湿护理。在耳尖处将头发分成上下两个层次，上层次头发分左右两边，分别扎一个外开笔直的马尾辫。
2、然后在用橡皮筋固定马尾辫时，留一个小小的发根不要拉出来，形成一个小发髻。拉着发尾的头发，向反方向折叠一下，再将拉出来的头发总手指压住，发尾沿低层发髻下边缠绕过去。
3、缠绕后的头发，从两个发髻的中间穿过，方向向后，手指按着缠绕完成的发丝发尾，两只手稍微调整两边发髻的蓬松度再用双排发卡从略微靠下的位置将头发固定。
剩菜之所以可以连续吃几天，取决于两个方面。
首先，要考虑是否储存得当。如果剩菜储存在露天或不适当的环境中，细菌很快就会生长并让食物变质。因此，必须确保将剩菜贮存在冰箱内，封闭的盒子中，或其他适当的容器中，以确保它们保持新鲜。
第二，要考虑当时烹饪的方式。如果菜肴在烹饪之后处于高温状态，并且储存在适当的环境中，则可以将剩菜连续多天食用。但如果菜肴没有煮熟或没有在环境中储存得当，那么就不应该食用。
总的来说，可以连续吃三四天的剩菜应该是储存在适当环境中的烹饪好的菜肴，而且食用前也需要进行适当的热处理。