方法一
遇到火灾首先要保持冷静，千万不要跳楼。如果有避难层可先进入避难层。如果所处楼层已经着火，楼梯尚未封死，火势不十分猛烈，可以披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下楼或进入疏散楼梯再撤到安全地带。
方法二
我们还可以用绳索自救，如果家里有绳索的，可直接将其一端拴在门、窗档或重物上沿另一端爬下。过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量采用手套、毛巾将手保护好。绳索在使用前最好打湿，相对可能会安全一点。
方法三
当实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难，用毛巾紧塞门缝，把水泼在地上降温，也可躺在放满水的浴缸里躲避。但千万不要钻到床底、阁楼、大橱等处避难，因为这些地方可燃物多，且容易聚集烟气。
高层火灾逃生缓降绳是一种可靠且有效的逃生工具，它可以帮助人们迅速而安全地逃出火灾现场。该工具不仅能够支持高重量，而且很容易使用和携带，因此适合在紧急情况下使用。
此外，缓降绳还具备耐高温和耐撕裂的功能，可以在火灾中承受高温和大风的考验。虽然这种逃生设备并非完美无缺，但它仍然是一种非常有用的火灾逃生工具，可以为人们提供生命保护和安全保障。
高层火灾防毒面具是一种非常重要的防护装备，能够有效地保护人们在火灾中不被烟、毒气和有害物质所侵害。在高层建筑火灾中，防毒面具起到非常关键的作用，可以有效地保护人员安全撤离或进行灭火救援工作。但是，在使用防毒面具的同时，还需要了解其使用方法和注意事项，例如佩戴正确、防护面具型号与实际场景匹配、不使用过期面具等。总的来说，高层火灾防毒面具在正确使用的前提下，可以有效地保护人员的生命安全和健康。