您好，如果您欠债很多而不想连累家人，以下是一些建议：
1. 与债权人协商：与债权人进行沟通，尝试协商一些还款计划，以减轻负担，并且让他们知道您正在采取积极措施解决问题。
2. 减少开支：尝试减少不必要的开支，如购物、餐饮等，以便更多地储蓄用于还债。
3. 增加收入：寻找额外的工作或兼职，以增加收入并加快还款进程。
4. 寻求专业帮助：寻找专业的财务规划师或债务咨询师，以帮助您制定还款计划并提供支持。
5. 不要借新债还旧债：尽可能避免借新债来还旧债，这只会让债务问题更加恶化。
6. 保持乐观和坚定：保持乐观和坚定，相信自己能够度过困难时期，并且不断采取积极的行动来解决问题。
如果您欠债很多不想连累家人，可以考虑以下几个措施：
1.先停止借贷行为，尽可能地节约开支，削减不必要的开支。
2.了解自己的债务情况，把债务记录下来，并制定一个还款计划。
3.与债权人协商，尝试延期还款或分期偿还等方式来减轻还款压力。
4.寻求专业的债务管理帮助，比如咨询一些债务咨询机构或者律师帮助您制定还款计划，协商债权人，避免法律纠纷。
5.如果您有能力，可以尝试通过打工、副业等方式增加收入，以便更快地还清债务。
无论采取何种措施，都要在合法的范围内进行，并且不要误导或欺骗债权人。最重要的是，不要因为这种紧张的经济情况而伤害到自己的身体和心理健康，保持积极乐观的态度，寻找支持和帮助的渠道。