1.牛奶或者酸奶，最好能保证一天一盒/袋的量。 2.水果，根据喜好，最好带一些不容易坏的（容易坏的要先吃）。
3.饼干，饿的时候可以充饥。
4.一些小包装的零食，比如豆干，金针菇，巧克力，果冻等，吃起来方便。 另外根据喜好，可以带糖（上课困了可以提神），茶/果茶/花茶（好喝，养生）。
首先，可以选择线下缴费，即到保险公司的营业厅或指定的缴费点进行现金或刷卡缴费。
其次，可以选择网上缴费，通过保险公司的官方网站或手机App进行在线支付。还可以选择银行转账，将保费直接转账到保险公司指定的银行账户。
最后，一些保险公司也提供自动扣款服务，可以与银行签订代扣协议，每月自动从银行账户中扣除保费。无论选择哪种方式，都需要确保及时缴费，以保证保险的有效性。